Le samedi 5 octobre était le jour fixé par la FFA pour la "Journée nationale de la marche nordique". Une vingtaine de participants avaient répondu présent malgré une météo incertaine. Toutefois, la bonne humeur du groupe a certainement effrayé la pluie qui ne s'est pas manifestée.
L'après-midi a débuté avec un échauffement spécifique pour la marche nordique. Vanessa a ensuite présenté la technique de la marche nordique. Le groupe s'est ensuite dirigé vers les bords de Meurthe pour un petit tour de 4,5 km. Sur le parcours une petite pause a été organisée pour réaliser des exercices de Nordic Fit (discipline permettant de travailler les abdominaux et le gainage à l'aide des bâtons de marche nordique).
De retour au stade, ce fut cession étirement pour tout le monde avant de ponctuer l'après-midi sur un petit gouter.
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